ICH BEGLEITE DICH KLAR, ACHTSAM UND AUF AUGENHÖHE!
Mein Coachingverständnis
Ich sehe mich als achtsame Begleiterin, die dich ein Stück auf deiner Lebensreise unterstützt – auf dem Weg zu dir selbst oder vielleicht zu neuen Ufern, wenn du dorthin möchtest. Ob die Etappe kurz oder lang ist, bestimmst du ganz nach deinem Bedarf und Wunsch.
Individuell und einfühlsam
Jeder Mensch ist einzigartig. Deshalb richte ich mein Coaching gezielt auf deine Bedürfnisse und deine Situation aus. Offenheit, Neutralität, Wertschätzung und Vertrauen leiten mich dabei. Ich glaube: Die Lösungen liegen in dir. Ich begleite den Prozess mit meiner Expertise – der/die Expert/in für dein Inneres bist du selbst.
Professionell
Meine Arbeit und der Umgang mit meinen Klienten/-innen basieren auf der systemischen Sichtweise, dem humanistischen und konstruktivistischen Menschenbild. Mein Coachingansatz ist systemisch- integrativ. In meinen Coachings wende ich verschiedene anerkannte psychologische Methoden an. Neben den individuellen Coaching-Gesprächen gehören unter anderem die Arbeit mit dem inneren Team, systemische Aufstellungen, Ressourcencoaching und Visionsarbeit dazu.
Achtsam
„Die beste Weise, sich um die Zukunft zu kümmern, besteht darin, sich sorgsam der Gegenwart zuzuwenden.“
Thich Nhat Hanh („Vater der Achtsamkeit“)
Coaching ist für mich immer auch ein Achtsamkeitsthema. Du schaust bewusst hin, was jetzt gerade ist, und spürst rein, wie es dir damit geht. Das bildet die Grundlage für positive Veränderungen – innerlich wie äußerlich. Gezielte Achtsamkeitsübungen ergänzen meine klassische Coachingarbeit. Den Umfang passe ich an die Wünsche meiner Klientinnen und Klienten an.
Als Yogalehrerin leite ich regelmäßig verschiedene Entspannungs- und Meditationsübungen an. Wenn du das wünschst oder ausprobieren möchtest, binde ich diese gern auch mehr in unsere 1:1-Coachingsitzungen ein. Auch eine Kombination aus Yoga und Coaching ist möglich.
